Zachwycona bosko-przepysznym efektem, jaki powstał dziś na moje śniadanie, postanowiłam odświeżyć swojego bloga :)
Składniki (na jedno śniadanie):
30 g dyni ( to mniej więcej 5 dyniowych kostek 2x2 cm)
1/2 banana
łyżka masła orzechowego
łyżka słonecznika
łyżka siemienia lnianego
łyżka otrębów
garść płatków crunchy
2 łyżki borówek
2 łyżki żurawiny
łyżka zmiksowanych orzechów laskowych
łyżka prażonych migdałów
szczypta cynamonu
Przygotowanie:
Pokrojoną w kostkę dynię ugotuj do miękkości. Taką ciepłą zmiksuj z bananem, a do papki dodaj łyżkę masła orzechowego i dobrze wymieszaj, próbując rozprowadzić masło. Następnie dodaj wszystkie składniki, oprócz crunchy i borówek. Wymieszaj. Crunchy i borówki dodaj na samym końcu, przed podaniem.
Pożywne, zdrowe i mimo, że nie wygląda, niemożebnie pyszne :)
Sprawdź też, jak wykorzystać bakalie w owsiance z gruszką, energetycznych ciasteczkach i domowej granoli.
Składniki (na jedno śniadanie):
30 g dyni ( to mniej więcej 5 dyniowych kostek 2x2 cm)
1/2 banana
łyżka masła orzechowego
łyżka słonecznika
łyżka siemienia lnianego
łyżka otrębów
garść płatków crunchy
2 łyżki borówek
2 łyżki żurawiny
łyżka zmiksowanych orzechów laskowych
łyżka prażonych migdałów
szczypta cynamonu
Przygotowanie:
Pokrojoną w kostkę dynię ugotuj do miękkości. Taką ciepłą zmiksuj z bananem, a do papki dodaj łyżkę masła orzechowego i dobrze wymieszaj, próbując rozprowadzić masło. Następnie dodaj wszystkie składniki, oprócz crunchy i borówek. Wymieszaj. Crunchy i borówki dodaj na samym końcu, przed podaniem.
Pożywne, zdrowe i mimo, że nie wygląda, niemożebnie pyszne :)
Sprawdź też, jak wykorzystać bakalie w owsiance z gruszką, energetycznych ciasteczkach i domowej granoli.
pycha:)
OdpowiedzUsuń