Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z lipiec, 2014

Francuskie z jabłkami i cynamonem

Składniki:
1 opakowanie ciasta francuskiego
4 niewielkie jabłka
3 łyżeczki cukru
1 łyżeczka cynamonu
3 łyżeczki płatków migdałowych
jajko

Przygotowanie:
Jabłka umyj, obierz ze skóry i pokrój w kostkę. Oprósz cukrem, cynamonem i dodaj płatki migdałowe. Wszystko wymieszaj.
Ciasto francuskie pokrój - ja wybrałam kształt prostokątów. Nakładaj farsz na środek ciasta i zaklejaj na szczycie.
Rozbełtaj jajko i posmaruj wierzch ciastek. Ponacinaj na szczycie, aby powietrze się dostawało. Na koniec oprósz płatkami migdałowymi.

Piecz w 200 stopniach przez 20 minut.



Energetyczne bananowo-dyniowe śniadanie

Zachwycona bosko-przepysznym efektem, jaki powstał dziś na moje śniadanie, postanowiłam odświeżyć swojego bloga :)

Składniki (na jedno śniadanie):
30 g dyni ( to mniej więcej 5 dyniowych kostek 2x2 cm)
1/2 banana
łyżka masła orzechowego
łyżka słonecznika
łyżka siemienia lnianego
łyżka otrębów
garść płatków crunchy
2 łyżki borówek
2 łyżki żurawiny
łyżka zmiksowanych orzechów laskowych
łyżka prażonych migdałów
szczypta cynamonu

Przygotowanie:
Pokrojoną w kostkę dynię ugotuj do miękkości. Taką ciepłą zmiksuj z bananem, a do papki dodaj łyżkę masła orzechowego i dobrze wymieszaj, próbując rozprowadzić masło. Następnie dodaj wszystkie składniki, oprócz crunchy i borówek. Wymieszaj. Crunchy i borówki dodaj na samym końcu, przed podaniem.

Pożywne, zdrowe i mimo, że nie wygląda, niemożebnie pyszne :)

Sprawdź też, jak wykorzystać bakalie w owsiance z gruszką, energetycznych ciasteczkach i domowej granoli.